کارگاه خودسازی مردانه

طوری رفتار کن که انگار شکست خوردن اصلا وجود ندارد و همین‌طور هم خواهد بود.

اعتماد به نفس با یک‌جا نشستن و منتظر ماندن به دست نمی‌آید بلکه باید هرچه داری به سمت دیوار پرتاب کنی و  منتظر بمانی تا یکی‌شان به دیوار گیر کنه.

باور به خودت و سخت و محکم مقاومت کردن می‌تواند همان نیروی نامرئی باشد که برنده را از بازنده تفکیک می‌کند، هیچ‌گاه کمتر از اینها را از خودت انتظار نداشته باش و مطمئن باش موفقیت یک شرایط همیشگی برایت خواهد بود.

اگر با تمام وجودت به کاری اعتقاد داری با نهایت اعتقاد به خودت آن کار را با قبول ریسک‌هایش انجام بده چون وقتی به نتیجه رسیدی تمام منتقدانت خاموش می‌شوند.

ادامه مطلب

زن‌ها بیشتر دوست دارند مرد با بازی کردن یک نقش حتی دروغین او رو مجذوب خودش کنه، تا این‌که بعد آسیب‌پذیرش رو بهش نشون بده.

ن در روز‌های اوج جذابیتشون اهمیتی به اینکه یه مرد چه قدر در ابراز خودش روراسته نمی‌دن و نشون دادن آسیب‌پذیری یک جنبه‌ی کاملا نه است و بروزش از سوی مرد‌ها خیلی مخرب است.

ن این حس رو که مردی متناسب یا  فراتر از ارزش جذابیتی نگی‌شون گیرشون می‌یاد رو دوست دارند و اینجاست که کار برای مرد‌ها سخت‌تر می‌شه

زن دنبال امنیت پایداره و مرد در سنین پایین با فدا کردن خودش برای تامین این نیاز به یه بازنده‌ی همیشگی رابطه تبدیل می‌شه.

ادامه مطلب

نویسنده کلید موفقیت را در یک کلمه خلاصه می‌کند: سخاوت

تو باید دنبال سخاوت دیگران بگردی. اغلب باید از پوسته‌ی خودت خارج بشی و اون رو درخواست کنی.

چیزی که خیلی‌ها نسبت به انجام دادنش بی‌میلند کمک خواستن از دیگرانه، باید از دیگران کمک بگیری تا به یه مصاحبه‌ی شغلی یا یه دوره‌ی همکاری دعوت بشی.

معادله پیشرفت در دنیای ارتباطات اینه که همون قدر که با سخاوتمندی به دنبال کمک به دیگرانی، به همون اندازه، تمایل به درخواست کمک از دیگران هم داشته باشی.

ادامه مطلب

ترس از رد شدن ریشه‌ی بسیاری از الگوهای ذهنی است ولی مطمئن باش رد شدن خیلی بهتر از پشیمانی درخواست نکردنه.

یادگرفتن از رد شدن‌ها و کنار اومدن باهاش چیزیه که باعث رفعت مردها می‌شه و خوشبختانه مردها خیلی بیشتر از زن‌ها در زندگی‌شون ردی می‌خوردند و این رد شدن‌ها بخش غیرقابل تفکیک مرد بودنه.

وقتی رد شدی فراموشش کن و به مسیرت ادامه بده دنبال انتقام نباش خوب زندگی کردن و موفق شدن همیشه انتقام خوبی از کسایی است که ما رو رد کردند.

انرژی‌ای که برای جزئی‌ترین انتقام‌ها قراره صرف بکنی رو صرف بهتر زندگی کردن کن.

ادامه مطلب

هدف یادگیری و آموزش کمک به طبیعت در حد اعلا برای گسترش قدرت‌های متنوع است.

یادگیری یک فرصت است، نه چیزی بیشتر، همه‌چیز به این بستگی داره که چه پیشرفت‌هایی با آن ساخته شده و چه استفاده‌هایی از آن می‌شود.

یادگیری باعث می‌شه یک مرد در آسیب رسوندن به دنیا تواناتر باشه، یک لات آموزش دیده بسیار خطرناک‌تر از یک نادان است.

اگه چیزهایی که یادگرفتی رو با شخصیت بالا و با ایده‌آل‌گرایی ترکیبش کنی به یه مرد موفق تبدیل می‌شی.

یک مرد موفق به دنبال ساختن دنیایی بهتر اول برای خودش و بعدا برای دیگران است، اون میدونه که هدف یادگیری به دست آوردن قدرت مقابله برای غلبه بر مشکلاته.

ادامه مطلب

مرد آلفا دارای کاراکترهایی است که ن جذبش می‌شوند، مثل باهوش و قوی بودن چون زن‌ها مردی که مثل مرد‌ها رفتار می‌کنه رو ترجیح می‌دهند.

مرد آلفا در دو کلمه خلاصه می‌شه، برقراری ارتباط و رهبری.

مرد آلفا باید با ارائه یه تخصص خاص و استفاده کردن از تجربیات زندگی‌اش دیگران رو جذب خودش کنه.

داشتن این ویژگی‌ها و جسارت نشنون دادنشون دو چیز کاملا مجزا هستند، مرد آلفا با در دست داشتن کنترل کامل خودش به مردم کمک می‌کند تا در کنارش احساس راحتی بکنند.

ادامه مطلب

باید یاد بگیری که اتفاقات دور و اطرافت رو خوب مشاهده کنی و همیشه آماده باشی و خودت رو هر روز پرورش بدی

با مشاهده کردن باید یاد بگیری که به اتفاقات زندگی‌ات پاسخ بدی نه این‌که بهشون عکس‌العمل نشون بدی.

آماده بودن بهت کمک می‌کنه که افاقات پیش‌رو برات دردسرساز نشوند.

پرورش دادن روحیات جستجوگرت بهت کمک می‌کنه که تغییرات جدیدی که در زندگی‌ات می‌دی کارساز باشند.

ادامه مطلب

مرد آلفا مردیه که ظرفیت ذهنیش با بقیه فرق داره و شاید بشه گفت تفکراتی فراتر از جامعه‌ای که در اون زندگی می‌کنه داره.

 بگذارید با هم صادق باشیم، جامعه‌ی کنونی مردانگی رو به مقدار زیادی محو کرده و از اون جز یه پوشال چیزی باقی نگذاشته.

جامعه‌مون پر شده از مرد‌های ضعیفی که نمی‌تونند برای خواسته‌های خودشان به پا خیزند.

 مردهایی که خودشون رو درگیر تفکرات ناقصی که در جامعه رواج داره کرده‌اند.

 این دسته از مرد‌ها هیچ اعتقاد یا باوری به خودشون ندارند و به جای اینکه یه مسیر خلق کنند، ساده‌ترین و مطمئن‌ترین مسیر ممکن رو میروند.

اون‌ها زندگی‌شون رو صرف مراقبت از چیزهایی می‌کنند که واسشون هیچ سودی به همراه نداره و این‌جوری خودشون رو طعمه‌ای برای اهداف دیگران قرار می‌دهند.

 او‌ن‌ها دائما مضطرب اند که آیا اسباب خشنودی دیگران رو فراهم می‌آورند و این استرس در تمام لحظات زندگی باهاشون است. اون‌ها حتی حاضراند دیگران رو با هزینه‌ی شخصی خودشون و در ازای از دست رفتن وقت و سرمایه‌شون خوشحال کنند. متاسفانه این مردها به دیگران (در واقع به خودشون) اجازه می‌دهند که حقوقشون رو پای‌مال کنند. حال آنکه مرد آلفا

ادامه مطلب

دخترهای خوب دنبال بودن با پسرهای دلپسند و نازنین نیستند،

البته واسه داشتن یه رابطه خوب لازم نیست که به آدم بد قصه تبدیل بشه، واقعا هم برای ساختن یه رابطه سالم، بد بودن جواب نمی‌ده.

چیزی که خیلی مهم‌تره، عقبه و جسارت داشتنه

نباید با این موضوع که هر چند وقت یه بار نقش پسر بده رو بازی کنی مشکلی داشته باشی

ادامه مطلب

ترس از شکست، قضاوت شدن و رد شدن مهم‌ترین موانع دست به کار شدن‌اند.

دست به کار نشدن یکی از راه‌کارهای خودمحافظتی‌مان برای محافظت از خودمان در مقابل قضاوت شدن و رد شدن است.

در حالی که با اتخاذ این راه‌کار ما پیشاپیش خودمان را قضاوت‌شده و شکست‌خورده کرده‌ایم.

ایده‌آل‌گرایی که زاده‌ی ترس‌ها و ناامنی‌هایمان است مانع دیگری برای دست به کار شدن است.

با ایده‌آل‌گرایی به جای اینکه انرژی‌مان را صرف اقدام کنیم آن را با بیش‌مراقبتی در جهت عالی بودن همه‌چیز هدر می‌دهیم.

با ترس از اشتباه کردن و ترس عبور از نقاط امن‌مان هیچ‌گاه نمی‌توانیم محدوده‌ی واقعی توانایی‌مان را درک کنیم. بنابراین بسیاری از علایق، تمایلات و توانایی‌هایمان به خاطر آشکار نکردن خود واقعی‌مان پنهان می‌مانند.

ادامه مطلب

از تمام فرصت‌هایی که برای تمرین مهارت‌های ارتباطی‌ات به وجود می‌آید استفاده کن تا بتونی از سبکی که واسه خودت به وجود می‌آری در موقعیت‌های مهم برای تاثیرگذاری بر مردم استفاده کنی

 مهارت‌های ارتباطی آنهایی اند که ما ازشان استفاده می‌کنیم تا به بقیه بفهمانیم که چه احساسی داریم و به دیگران بفهمونیم که می‌دونیم که اونها چه حسی دارند و چه چیزی می‌خوان.

مهارت‌های مکالمه برای موفقیت شخصی بسیار ضروری اند به دو دلیل ساده، بدون کمک دیگران، ما در رسیدن به هدف‌هایمان موفق نخواهیم بود، مردم نمی‌تونند به ما کمک کنند اگه بهشون نگیم که کمک می‌خواهیم.

ادامه مطلب

در زمان بچگی هر کس یک سری پاسخ‌های اتوماتیک به شرایط برای خودش خلق کرده‌ای که موجب می‌شود در شرایط مختلف بدون فکر و اتوماتیکی واکنش نشان دهد.

این عادت‌ها کامیابی یا عدم کامیابی رو مشخص می‌کنه.

مردان و ن موفق، کامیاب، خوشحال و سالم، به سادگی، فقط کار و حرف درست را در زمان و مکان درست می‌کنند و می زنند و به طور متوسط ده تا بیست برابر بیشتر از افرادی که این عادت را ندارند ثروتمندتر خواهند شد.

ادامه مطلب

یه مرد باید به ویژگی‌های مردانگی‌اش افتخار کنه، متاسفانه مردان دوران جدید این بداقبالی را داشتند که در دورانی به دنیا اومدند که مدعی‌گرایی و طغیانگری مردانه تفکراتی سرکوب‌شده بودند.

پسرها از پدرها و نقش‌های مردانه سالم دور افتادند و مجبور شدند که تایید زنی را طلب کنند که بهش یه تعریف نه از مردانگی رو بخورونه.

به عنوان نتیجه‌، بسیاری از مردها و پسرها باور کردند که باید هر نوع خصلت مردانه منفی‌ای را پنهان کنند و به آن چیزی که زن‌ها می‌خوان تبدیل بشوند.

ادامه مطلب

ما موفق می‌شویم با فهمیدن اینکه از عدم راحت بودن بهره ببریم و با آن زندگی کنیم، نه آنکه از آن اجتناب کنیم.

ما بزرگ شده‌ایم با این ایده که ذهنمان را شاد کنیم، درحالی که برای داشتن یک زندگی موفق باید یاد بگیریم مخالف این را عمل کنیم، مثل پریدن از یک هواپیمای عالی و وقتی که مغزمان فریاد می‌زند متوقف شو، این دقیقا آن چیزی است که باید گاهی اوقات انجام دهیم.

یک زندگی کامیابانه نیازمند آن است که مشکلات را بغل کنی به جای اینکه از آنها فرار کنی.

فرق آدم‌های بزرگ و معمولی در آن است که آدم‌های بزرگ کارهایی انجام می‌دهند که آدم‌های معمولی برای انجام‌ندادنشان بهانه می‌آورند.

ادامه مطلب

هیچ موقع برنامه‌های از پیش ریخته شده‌ات رو به خاطر یه زن عوض نکن.

هیچ موقع برای مدت طولانی با یه دختر صحبت نکن، همیشه مکالمات رو کوتاه نگه‌دار و مطمئن باش که تو مکالمه رو قطع می‌کنی.

وقتی در حال مکالمه هستی بگو که دیگه باید بری، شاید ناامید و شوک‌زده بشه ولی این همون عکس‌العملی است که دنبالش بودی، با این کار جات رو در تفکراتش برای چند روز آینده سفت کردی.

مادامی که داری با یه دختر حرف می‌زنی یادت باشه که همیشه محدودیت زمانی داری، همیشه جایی برای رفتن و کاری برای کردن داری.

ادامه مطلب

یکی از دلایل مشترک که مردم در ارائه‌ی ایده‌ها، محصولات یا خدماتشون شکست می‌خورن اینه که اون‌ها از رد شدن نظرات یا خدماتشون توسط دیگران می‌ترسند.

نه نفر از هر ده نفر خودش رو روشن‌فکر می‌دونه، به همین دلیله که وقتی در زمان ارائه‌ی یک محصول یا ایده به طرف می‌گید که چه قدر روشن‌فکره گل از گلش می‌شکفه.

ادامه مطلب

ما از شغلمان، روابطمان و جایگاهمان در دنیا شاکی هستیم، سعی داریم به جایی برسیم ولی مسئله‌ای بر سر راه‌مان ظاهر می‌شود و در نتیجه کاری نمی‌کنیم و کلافه می‌شیم، درحالی که موانع فرصت‌هایی برای امتحان کردن خودمان و چشیدن طعم چیزهای جدید و در نهایت شادکامی است.

همیشه در هر اتفاق به ظاهر فاجعه‌ای یه فرصت نهفته است، فرصتی برای پیش رفتن.

خودمون تصمیم می‌گیریم که آیا می‌خواهیم شکست بخوریم یا می‌خواهیم مقاومت کنیم. ادراک خودمون ما رو از داشته‌هایمون محروم می‌کنه یه ما برچسب‌های بد میزنه و چیز با اهمیت اینه که ما کنترل کامل بر عکس‌العمل‌ها و تفکراتمون رو داشته باشیم.

ادامه مطلب

برای برطرف کردن سندرم پسر نازنین، پسرهای نازنین باید مرددانگی‌شان رو نجات دهند.

اول باید باور داشته باشن که مرد بودن واقعا چیز خوبیه و بهتره که تمام صفات مردانه‌شون رو با آغوش باز بپذیرند.

اون‌ها باید هرچه سریع‌تر ارتباطاتشون رو با مرد‌ها بازیابند و خودشون رو متعهد به این ارتباطات بدونند و با به آغوش کشی مدل‌های سالم مردانه، مردانگی‌شون رو نجات دهند.

برای انجام این کار، پسر نازنین باید تمایل به صرف وقت با مرد‌ها، ریسک کردن در این مسیر و متحمل شدن سختی‌هاش داشته باشه.

ادامه مطلب

مردها شکایت می‌کنند که زن‌ها تمایل دارند که جذب تفاله‌ها شوند تا پسر نازنینی که خودشان باشند، دلایل زن‌ها منطقیه، اون‌ها از پسرهای نازنین هیچگونه انرژی قابل لمسی که بتونه جذبشون کنه رو دریافت نمی‌کنند.

پسر نازنین بودن تو رو از داشتن برش‌های مردانه محروم می‌کنه همون لبه‌های برنده‌ای که زن‌ها رو جذب تفاله‌ها می‌کنه.

شاید شنیدن در مورد بعد ویرانگری مردانه برای یه پسر نازنین ترسناک باشه ولی مطمئن باش که خودداری کردن از این جنبه‌ی تاریک مردانه‌شون نتایج خیلی ترسناک‌تری رو چه در زندگی فردی و چه در زندگی اجتماعی‌اش به بار خواهد آورد.

ادامه مطلب

مردها شکایت می‌کنند که زن‌ها تمایل دارند که جذب تفاله‌ها شوند تا پسر نازنینی که خودشان باشند، دلایل زن‌ها منطقیه، اون‌ها از پسرهای نازنین هیچگونه انرژی قابل لمسی که بتونه جذبشون کنه رو دریافت نمی‌کنند.

پسر نازنین بودن تو رو از داشتن برش‌های مردانه محروم می‌کنه همون لبه‌های برنده‌ای که زن‌ها رو جذب تفاله‌ها می‌کنه.

شاید شنیدن در مورد بعد ویرانگری مردانه برای یه پسر نازنین ترسناک باشه ولی مطمئن باش که خودداری کردن از این جنبه‌ی تاریک مردانه نتایج خیلی ترسناک‌تری رو چه در زندگی فردی و چه در زندگی اجتماعی‌ات به بار خواهد آورد.

ادامه مطلب

چجوری یک مکالمه رو با یه نفر خاتمه می‌دی؟ در طول ملاقات‌ها و جمع‌های عمومی رک بودن چیز خوبیه. به یک مطلبی که در طول مکالمه درموردش حرف زدید اشاره کن و بگو که میشه چند ثانیه منو ببخشی می‌خوام یه نفر رو ببینم؟ مردم معمولا می‌فهمند و صداقت تو رو تایید می‌کنند. همچنین همیشه گزینه‌ی نوشیدنی هم وجود داره، می‌تونی بگی که من می‌خوام برم یه نوشیدنی بگیرم، تو می‌خوری، اگه جواب "نه" بود که دلیلی برای بازگشت وجود نداره ولی اگه جواب "بله" بود حتما در مسیر مکالمه‌ای رو با فرد دیگه‌ای شروع کن و وقتی برگشتی بگو که با یه نفر فوق‌العاده آشنا شدم، می‌خوام تو هم ببینیش.

برای اینکه یک ارتباط پایدار شکل بگبرد، مکالمات کوتاه نیازمند یک تعارف برای ادامه دادن رابطه هستند. تعارف بکن و به یک موافقت لفظی برای دوباره ملاقات کردن دست بیاب.

مطابق گفته ویلیام جیمز "عمیق‌ترین اصل در طبیعت انسان اشتیاق برای قدردانی شدن است"

ادامه مطلب